"Потянулись-сломались"

Все упражнения и техники этого раздела добавлены пользователями форума. Если вы знаете интересные психодраматические упражнения – поделитесь ими, наверняка это будет интересно другим. А в комментариях к упражнением можно поделиться дополнениями, вариантами, идеями, ассоциациями, впечатлениями, воспоминаниями с групп… всем чем угодно, что может быть интересно другим.

Непрочитанное сообщение Тимур 17 сен 2008, 18:09

Источник: Б.Ю. Баскаков. Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии

Исходное положение – стоя, руки и всё тело устремлены вверх, пятки от пола не отрывать. Ведущий: «Тянемся, тянемся вверх, выше, выше… Мысленно отрываем пятки от пола, чтобы стать ещё выше (реально пятки на полу). А теперь наши кисти как бы сломались, безвольно повисли. Теперь руки сломались в локтях, в плечах, упали плечи, повисла голова, сломались в талии, подогнулись колени упали на пол…
Лежим расслабленно, безвольно, удобно…
Аватара пользователя
Тимур
Участник форума
Сообщения: 123
Репутация пользователя: 18




Библиографическая ссылка: "Потянулись-сломались". Режим доступа: [http://www.psihodrama.ru/t90.html]

Метки темы

телесные разогревы

Вернуться в Телесные разогревы



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0